По каким критериям определяется оптимальный возраст для начальной спортивной подготовки?
Все виды спорта можно разделить на три условные группы:
- виды спорта, которыми нужно начать заниматься до 6-7 лет. Как правило, это сложнокоординационные виды спорта. Ранняя спортивная подготовка связана с тем, что юным спортсменам необходимо достичь высокого уровня координационных способностей, гибкости и других показателей, что крайне сложно сделать в более старшем возрасте;
- виды спорта, которыми нужно начать заниматься в 8-9 лет. Подходят для большинства детей и не требуют высоких исходных показателей физической подготовленности. К этой группе преимущественно относятся игровые и командно-игровые виды спорта;
- виды спорта, начать заниматься которыми могут дети старше 10 лет. К ним относятся некоторые виды единоборств, циклические, стрелковые и силовые виды спорта. Происходящие в этом возрасте перестройки организма ребенка — антропометрические, психологические, физиологические — помогают лучше адаптироваться к специфическим нагрузкам и более эффективно освоить программу начальной подготовки.